学龄前儿童营养与大脑发育的过程中 
    对幼儿的年龄跨度三到五年，儿童智力测试仪或学龄前的几年，是一个非常忙碌的时候。这是这些年来，孩子学会沟通，社交，适应不同的环境，并变得更好奇他的周围。由于有这么多的学习和发现你的孩子经过，他的大脑扩大了很多，太。在这个阶段的营养不良或营养不当会导致严重的认知和行为障碍。
    学前儿童大脑
    孩子的大脑在出生时是处于未完成状态。的100亿细胞在此阶段不彼此连接。这些连接的连接和加强的主要任务是对你的孩子的大脑。你的孩子是3的时候，他的两倍以上，比成人的连接数。的越多，你的孩子的经验，更多的连接（或线路）的形成。不经常使用的连接，稍后将被淘汰。
    营养差的影响
    营养不良的学龄前儿童有一个较低的IQ多达15分或以上。他们缺乏社交技能，并有较多的行为问题。他们的学习能力和浓度跨度也显着低于营养良好的儿童。幼儿的营养与大脑发育的情况下，特别令人震惊的事实是，即使是很小程度的营养不良，可导致上述异常。
    学龄前儿童的营养
    最可靠的方法，以确保您的孩子的大脑的完全发育是提供一个均衡的饮食，包括所有必需的维生素，矿物质和蛋白质的食物。虽然你的孩子的热量需求可能不会这么大一个成年人，他的蛋白质的要求相对比较高。因此，请确保您的孩子不消耗空热量高糖食物和垃圾食品。为他们提供健康的零食，如水果和奶酪三明治，风味酸奶，等等。
    重要的微量营养素
    缺铁性最高的是美国的儿童在5岁。这是主要的原因，疲劳，注意力下降跨度和受损的解决问题的能力。喂您的孩子蛋，肉，鱼和铁强化食品，以及新鲜水果和蔬菜，以获得最佳的铁的吸收。鼓励你的孩子每天至少喝3杯牛奶，因为它是一个丰富的钙源，为不断增长的大脑和身体。
    边学边喂养
    更多的是孩子的经验，他的大脑的发育。您的孩子参与的膳食计划过程中，刺激他的大脑。去购物帮他。请他帮忙，在厨房里。一起吃饭。创建的环境中，您的孩子最好的营养，随着最大的大脑发育